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Scopri le aree del Metodo Nutrizione Zen®, confronta i percorsi di 3, 6 e 12 mesi e prenota un confronto gratuito per capire da dove iniziare.

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Scopri il Percorso Longevita'

Percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti intorno a te

Scopri come i tuoi geni influenzano la risposta agli alimenti. Impara a scegliere, abbinare e cucinare i cibi per sostenere energia, prestazioni sportive, vitalità e longevità

Ciclo e salute ormonale

Metabolismo

infiammazione

Longevita' Anti-Aging

Intestino e microbiota

Quattro aree nutrizionali, un unico Metodo.

Individua quella più vicina alle tue esigenze: il percorso sarà personalizzato sulla tua storia, sui tuoi obiettivi e sui segnali del tuo corpo

IBS, Disbiosi, SIBO, Candida, Stipsi, Alterazione Alvo, Dispepsia, Gastrite, Nickel, Istamina.

Scopri il Percorso Intestinale

Irregolarità o assenza del ciclo, PCOS, endometriosi, sindrome premestruale, perimenopausa e menopausa.

Scopri il Percorso Ormonale

Insulino-resistenza, alterazioni glicemiche e lipidiche, composizione corporea, infiammazione metabolica e affaticamento

Scopri il Percorso Metabolico

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• IL TUO PERCORSO COMPLETO

Tre livelli di accompagnamento. Un unico Metodo.

3, 6 e 12 mesi - il livello di supporto più adatto alla tua storia, ai tuoi obiettivi e al momento che stai vivendo

STARTET

PIÙ RICHIESTO

PERCORSO COMPLETO

€590

€1290

Un accompagnamento annuale per seguire l’evoluzione del tuo corpo, adattare la strategia alle esigenze che cambiano e acquisire strumenti di educazione alimentare e maggiore consapevolezza, consolidando abitudini capaci di accompagnarti anche dopo il percorso.

È incluso:

✓ Prima visita nutrizionale approfondita di 90 minuti
✓ Piano nutrizionale personalizzato
✓ Piano nutraceutico personalizzato

✓ Spiegazione dei piani in videocall
✓ 11 controlli nutrizionali mensili
✓ Check settimanali strutturati
✓ 3 Test del Metabolismo
✓ Routine di benessere e pratiche di respirazione consapevole
✓ Community privata Facebook

BONUS PREMIUM

✓ Masterclass Live + registrazione

✓ Accesso Masterclass per 12 mesi

✓ 1 Meditazione a settimana

✓ Modifiche piani inclusi

✓ 3 spese in videochiamata

✓ Report + piano mantenimento

✓ Follow-up a 6 mesi dalla fine percorso

Percorso 3 Mesi

€790

Percorso 6 Mesi

Un accompagnamento intensivo per comprendere il tuo punto di partenza, impostare una strategia personalizzata e iniziare a costruire nuove abitudini.

È incluso:

✓ Prima visita nutrizionale approfondita di 90 minuti
✓ Piano nutrizionale personalizzato
✓ Piano nutraceutico personalizzato

✓ Spiegazione dei pani in videocall
✓ 2 controlli nutrizionali mensili
✓ Check settimanali strutturati
✓ 1 Test del Metabolismo
✓ Routine di benessere e pratiche di respirazione consapevole
✓ Community privata Facebook

Percorso 12 Mesi

POSTI LIMITATI

Un percorso più completo per monitorare le risposte del corpo, adattare progressivamente la strategia e rendere più stabili i risultati raggiunti

È incluso:

✓ Prima visita nutrizionale approfondita di 90 minuti
✓ Piano nutrizionale personalizzato
✓ Piano nutraceutico personalizzato

✓ Spiegazione dei piani in videocall
✓ 5 controlli nutrizionali mensili
✓ Check settimanali strutturati
✓ 2 Test del Metabolismo
✓ Routine di benessere e pratiche di respirazione consapevole
✓ Community privata Facebook

BONUS PREMIUM

✓ Masterclass Live

✓ 1 Meditazione a settimana

✓ Modifiche piani inclusi

✓ Agevolazione sul proseguimento percorso di 12 mesi

Non sai quale percorso scegliere?

Valutiamo insieme il tuo punto di partenza e individuiamo il livello di accompagnamento più adatto alle tue esigenze.

Le prestazioni nutrizionali incluse nei percorsi sono detraibili dall’IRPEF al 19% come spese sanitarie.

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PASSO 01

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PASSO 03

1. Compila un breve questionario.

2. Scegli giorno e orario.

3. In 15 minuti valutiamo la tua situazione e il percorso più adatto.

Rispondi a pochissime domande di inquadramento generale per aiutarmi a capire la tua situazione di partenza.

Accedi al calendario in tempo reale e seleziona il momento più comodo per la nostra chiamata conoscitiva di 15 minuti.

Ci confrontiamo sui tuoi obiettivi e individuiamo la modalità di affiancamento ideale per raggiungere i tuoi traguardi.

Il consulto è gratuito e senza impegno. Non sostituisce la visita nutrizionale e non prevede la consegna di un piano alimentare.

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Dott.ssa Antonella Mauro

Biologa Nutrizionista, esperta in Nutrizione di Precisione con focus Longevità, benessere intestinale , anti-infiammazione e metabolismo, salute ormonale femminile e nutrizione Ayurveda.

Cultore della materia di Genetica Medica - Università San Raffaele Roma- .

Mindfulness trainer e Web Strategist Founder: Nutrizione Zen, marchio registrato

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